Представьте себе профессионального спортсмена, тренирующегося самостоятельно, по интуитивно составленной программе. Добьется ли такой спортсмен поставленных целей? Маловероятно… Персональная тренировка - это гарантированные 100% внимания инструктора к Вашему здоровью и, кстати, настроению.

Прежде чем составить программу, тренер выяснит уровень Вашей подготовки, поинтересуется состоянием здоровья, образом жизни. Также тренер поможет определить цели занятия своего подопечного с учетом его индивидуальных особенностей. Говоря о персональных занятиях, можно довольно долго перечислять их преимущества. Наиболее очевидные из них - это безопасность для здоровья, высокая эффективность тренировки за счет постоянного контроля, грамотного выполнения и корректировки программы, мониторинга результатов со стороны тренера.Крайне важен фактор личного контакта с тренером. На время занятия персональный инструктор становится для Вас партнером, наставником и "арбитром" Ваших достижений в одном лице.

Персональный тренер - это дополнительная мотивация и стимул двигаться вперед:он не позволит лениться и стоять на месте. Тренер поддержит и не позволит пасть духом, объяснит с профессиональной точки зрения, когда и каких результатов стоит ожидать. И, наконец, это собеседник, с которым можно поделиться сомнениями и вместе порадоваться своим достижениям.Вы можете тренироваться как индивидуально с тренером, так и попробовать Сплит-тренировки, которые проводятся для двух человек одновременно. Тренинг с партнером может стать более эффективным, мотивирует к достижению высоких результатов, занятия происходят эмоционально и динамично.

Тренеры групповых программ также готовы предложить Вам персональные тренировки, которые помогут освоить базовые шаги любой аэробной и танцевальной программы; более глубоко изучить боевые искусства в фитнесе; познать силу и гибкость своего тела. Если Вам пока сложно совмещать темп занятий, хорошую технику и при этом получать положительные эмоции – потренируйтесь индивидуально.И помните, задача каждого инструктора нашего клуба – помочь Вам в достижении результатов, сохраняя прекрасное настроение от занятий!