Publica Fitness

Фитнес-программы

Фитнес-программы для детей подразделяются на:

  • Общеоздоровительные программы
  • Программы студии единоборств
  • Программы танцевальной студии

Фитнес-программы проводятся в фитнес-залах клуба: тренажерном, аэробно-силовом, танцевально-аэробном согласно расписания детского клуба.

 

Общеоздоровительные программы

Программы по укреплению организма ребенка, повышению  иммунитета, улучшению работы дыхательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной функций, предупреждению  плоскостопия, укреплению всех мышц тела, формированию у него определенных навыков и умений соответственно возрасту, обогащению двигательного опыта и обучению ориентации в пространстве, уравновешенного психического состояния.
К этим программам относятся:

Непоседы (3-4 года)

Игровое занятие, способствующие обогащению двигательного опыта ребенка,                 активизации двигательной активности его. Формированию правильной осанки и укреплению свода стопы.

Tini Ton (3-4 года)

Занимательный урок на основе подвижных эстафет. Программа способствует развитию всех качеств организма (гибкость, ловкость, координация, сила,  выносливость, чувство равновесия), укреплению здоровья, улучшению тонуса всех мышц организма, снижению эмоционального напряжения.

Программы студии единоборств

Box (8-12 лет)

Урок боевого искусства, который позволит изучить Вашим детям технику ударов, боевые стойки, элементы защиты, а так же развить координацию, равновесие и гибкость всего тела.

Кикбоксинг (13-16 лет)

Это замечательный синтез идей Востока и Запада. Он вобрал в себя лучшее, что есть в технике западных единоборств – это техника уклонов и уходов от ударов, присущая английскому боксу; и уникальную технику работы ног, растяжки и боевые стойки, присущие Восточным единоборствам.